Inspirasjonsdag for løping på Aktiv Otta Convention.
Bli med på en løpeøkt og foredraget "Gjør det" med Barbro Sætha.
Kaffe/te serveres. Velkommen!

Inspirasjonsdag for syklister på Aktiv Otta Convention.
Bli med på en spinningøkt "Tour de France" og foredraget "Hjernesterk" med Mads Kaggestad
Kaffe/te serveres. Velkommen!

En hel dag med trening og faglig påfyll. Det blir spinning og foredag med Mads Kaggestad, løpeøkt ute og foredrag med Barbro Sætha og Team Aktiv Otta varter opp med step, bootcamp, sykkel og yin yoga. Pris kr 595,- for inntil 5 økter. Vi spanderer kaffe/te, frukt og forfriskninger underveis. På kvelden blir det mulighet for å spise middag sammen på Thon Hotel Otta - det er ikke inkludert i dagpakken. Når du har bestilt plass, vil du få en link med påmelding til de ulike øktene og middagen.

Velkommen!

Gjennomgang teoretisk og praktisk av styrkeløftøvelsene knebøy, benkpress og markløft. Kun 12 plasser. Kursholder er trener og aktiv styrkeløftutøver fra Brumunddal Atletklubb, Roger Eriksen. Han løftet 205 kg i benkpress under VM i år. Han har pers på 325kg på markløft og 225 kg i knebøy. Han er trener I, II og III i Norges Styrkeløftforbund, samt bistår både trenere både på landslaget og i regionen. Dette er et nyttig kurs for deg som vil lære mer om gode basisøvelser for styrketrening. Passer alle - øvelsene tilpasses ditt nivå uansett!