INFORMASJON OG REGLER

Valdres Treningssenter er et delvis ubetjent treningssenter hvor medlemmene gis adgang via et gyldig nøkkelkort. Vennligst les følgende regler som gjelder for trening i våre lokaler.

• I ubetjent tid skal nøkkelkort leses i kortleser ved inngangsdør i tillegg til adgangsleser i resepsjonen. Kortet skal i tillegg registreres når du forlater treningssenteret, for å forenkle en eventuell smittesporing i koronaperioden.

• Medlemskortet/ nøkkelkortet er PERSONLIG og kan ikke overlates eller overdras til andre.

• Medlemmet kan ikke gi andre uten gyldig medlemskap adgang til senteret. Dersom misbruk av personlig nøkkelkort blir avslørt, vil medlemmet kunne bli UTESTENGT fra senteret i hele resterende kontraktstid.

• Medlemmet plikter snarest å melde fra om tapt kort. Tapt kort erstattes mot en avgift.

• Lokalene vil være TV-overvåket (unntatt garderober). Opptak vil bli avspilt ved uregelmessigheter og adgangskontroll vil bli kontrollert opp i mot vårt medlemssystem.

• Barn har av sikkerhetsmessige årsaker ikke anledning til å oppholde seg i treningssenteret.

• Vi tillater ikke singlet og små topper.

• Bruk rene innesko. Utesko settes i skoskap i resepsjonen.

• Personlige eiendeler skal ikke bringes inn i treningsarealet, men plasseres i garderobeskap under trening. Låser som henger igjen etter stengetid vil bli klippet og skapet tømt. Gjenglemt tøy oppbevares i 1 måned før det kastes. Toten Treningssenter frasier seg alt erstatningsansvar for gjenglemt tøy og verdigjenstander.

• Medlemmet plikter å holde orden og rydde på plass utstyr, flasker etc. etter bruk.

• Badstuer vil ikke være i bruk i ubetjente perioder.

• Medlemmet må forlate treningssenteret innen oppsatt stengetid.

• Enhver befatning med dopingmidler benevnt i IOC`s liste vil medføre livsvarig utestengelse fra Valdres Treningssenter.  

• Dersom du ønsker å benytte Personlig Trener i våre lokaler, må den personlige treneren være en av senterets egne ansatte.

• All trening i ubetjente perioder foregår på eget ansvar

 KORONAVETTREGLER I TOTEN TRENINGSSENTER

1. Kunder og ansatte som har symptomer på covid-19 skal holde seg hjemme

2. God hånd-og hostehygiene og forsterket renhold

3. Holde minst 1 meters avstand og redusert kontakt mellom personer

▪ Gjør deg kjent med senterets åpningstider, da disse kan bli noe begrenset. Oppdaterte tider finner du under ønsket avdeling på www.totentreningssenter.no

▪ Husk medlemskort! Dette vil fungere som nøkkelkort, da dørene vil holdt lukket. I perioder hvor inngangsdør står åpen, må du registrere besøket ditt i kortleseren i resepsjonen. Husk at det ikke er tillatt å låne ut kort eller ha med seg personer i lokalet. Prøvetimer må avtales med senteret. Senteret må til enhver tid ha oversikt over hvem som er i lokalet ved en eventuell smittesporing.

▪ Kortet skal registreres i kortleser FØR og ETTER trening frem til annen beskjed blir gitt! Dette for å forenkle en eventuell smittesporing.

▪ Kom ferdig treningskledd. Dusjene vil bli stengt inntil videre på enkelte avdelinger, men garderobeskap vil bli tilgjengelig for oppbevaring av verdisaker.

▪ Husk innesko og rene treningsklær. Vi tillater ikke singlet og små topper.

▪ Ta med påfylt vannflaske. Det er anbefalt at kranene på senteret kun skal brukes til håndvask.

▪ Vask hender før, under og etter trening. Antibakterielle stasjoner er satt opp flere steder i lokalet.

▪ Må du hoste eller nyse, så gjør dette i albuekroken

▪ Føler du deg uvel eller syk, må du avbryte treningen og komme deg hjem.

▪ Hold minst 1 meters avstand til andre personer i lokalet Under trening med lav intensitet, som for eksempel styrketrening og uttøying skal ansatte og kunder holde en avstand på minst 1 meter.

▪ Hold minst 2 meters avstand ved hard fysisk aktivitet. Ved trening med høy intensitet, som for eksempel spinning eller kondisjonstrening i sal, skal avstandskravet være 2 meter.

▪ Spray og tørk av apparater og utstyr etter bruk. Ta med deg sprayflaske og klut ved inngangen og legg det tilbake etter endt trening.

▪ Stengte soner i senteret vil bli merket. Vennligst respekter dette.

▪ Følg egne retningslinjer for deltakelse på gruppetimer